支持し続けられる健康食品を目指して!栗山雄司 博士コンサル

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スポーツ用品

ボクシング練習用シューズ&コンプレッションまとめ

非常に困るのだが、相変わらず人気記事であるボクシング練習用シューズとコンプレッションの記事をまとめてみました。

ボクシング練習用シューズ選び
ボクシングの練習に適したシューズの条件については、今でも変わっていないです。
いろいろ試した結果、以下のようなシューズが良いです。常にチャレンジし続けています。

今まで一番良かったシューズ:アンダーアーマー Speedform Phenom(終売)※特にモハメドアリモデル
次に狙っているシューズ:ADW81(ボクシング用)

まぁ、ランニングシューズよりトレーニングシューズが好ましいです。

安物と高級品のコンプレッションウェアの違い
上着に関しては、このページの通りです。まぁ、いろいろ試していますが、記事にするほどには至らないのですが、夏場はアンダーアーマーのクールスイッチは着心地良いのは間違えないです。
タイツについては、このページにつながります。

コンプレッションタイツの履き比べ(CW-X、バイオギア、スキンズ、C3fit)

高いものはそれなりに良い。
この上記ページの一部をかいつまんだ最新のコンプレッションタイツの評価です。私のように、何着も持つ必要はないので、最初の1着は、膝に負荷がかかるスポーツならCW-Xジェネレター、汗のべたつきが嫌で着心地重視ならSkins A400がオススメ。

★ハイエンドクラス 10000円オーバー
CW-X ジェネレーター
M
履き心地: ★★★★☆
動き易さ: ★★★☆☆
膝ケア度: ★★★★★ 格上げ
骨盤ケア度: ★★★★★
通気性: ★★☆☆☆ 格下げ
軽量性: ★★☆☆☆
着圧度: ★★★★★ 格上げ
疲労低減: ★★★★☆
クーリング: ★★☆☆☆
デザイン: ★★★☆☆
丈夫さ: ★★★★☆
色褪せ: ★☆☆☆☆ 格下げ:ジェネレーターだけ?
コスパ: ★★★★☆

バイオギア 8000II M
履き心地: ★★★★☆
動き易さ: ★★★★☆
膝ケア度: ★★★☆☆
骨盤ケア度: ★★★★☆
通気性: ★★★☆☆
軽量性: ★★★★☆
着圧度: ★★★☆☆
疲労低減: ★★★★☆
クーリング: ★★★☆☆
デザイン: ★★★★☆
丈夫さ: ★★★☆☆
色褪せ: ★★★★☆
コスパ: ★★★★☆

スキンズ A400 S
履き心地: ★★★★★
動き易さ: ★★★★★
膝ケア度: ★★★☆☆
骨盤ケア度: ★★★☆☆
通気性: ★★★☆☆
軽量性: ★★★★☆
着圧度: ★★★☆☆
疲労低減: ★★★★☆
クーリング: ★★★★☆
デザイン: ★★★★☆
丈夫さ: ★★★★☆→柔らかく丈夫
色褪せ: ★★★☆☆→プリントが徐々に剥がれるだろう
コスパ: ★★★★☆

C3fit エレメントエアーロングタイツ L
履き心地: ★★★★☆
動き易さ: ★★★☆☆
膝ケア度: ★★★★☆
骨盤ケア度: ★★★★★
通気性: ★★★★★
軽量性: ★★★★★
着圧度: ★★★★☆
疲労低減: ★★★★☆
クーリング: ★★☆☆☆
デザイン: ★★★☆☆
丈夫さ: ★★★★☆→薄さの割に丈夫
色褪せ: ★★★☆☆
コスパ: ★★★☆☆ →値段が下がりにくいため

☆ミドルクラス M 6000円前後
CW-X エキスパート
M
履き心地: ★★★☆☆
動き易さ: ★★★★☆
膝ケア度: ★★★★★ 格上げ
骨盤ケア度: ★★★☆☆
通気性: ★★☆☆☆
軽量性: ★★☆☆☆
着圧度: ★★★☆☆
疲労低減: ★★★☆☆
クーリング: ★★☆☆☆
デザイン: ★☆☆☆☆
丈夫さ: ★★★☆☆
色褪せ: ★★★☆☆
コスパ: ★★★★★

ナイキ コンバット M→終売
履き心地: ★★★☆☆
動き易さ: ★★★★☆
膝ケア度: ★☆☆☆☆
骨盤ケア度: ★★★☆☆
通気性: ★★★☆☆
軽量性: ★★★★☆
着圧度: ★★★★☆
疲労低減: ★★★☆☆
クーリング: ★★★☆☆
デザイン: ★★★★☆
丈夫さ: ★☆☆☆☆
色褪せ: ★★★☆☆
コスパ: ★★☆☆☆

○1000円台
テスラ
M
履き心地: ★★☆☆☆
動き易さ: ★★★☆☆
膝ケア度: ☆☆☆☆☆
骨盤ケア度: ★☆☆☆☆
通気性: ★★★☆☆
軽量性: ★★★☆☆
着圧度: ★★☆☆☆
疲労低減: ★☆☆☆☆
クーリング: ★★☆☆☆
デザイン: ★★★★☆ 格上げ:色数がめちゃ増えた
丈夫さ: ★★☆☆☆
色褪せ: ★★☆☆☆
コスパ: ★☆☆☆☆

狙っている次のボクシング練習用シューズ 女性にも

今狙っている次のボクシング練習用シューズは、これです。



リーボックのポンプ。
ランニングでも、トレーニングでも使えるそうです。
女性用もあるようで、本当は、私は、女性用しかない白が欲しい・・・。
白なら、ボクシング用に適さなかった時、普段着使用にも回せる。



やや迷っている要素は、ソールのグリップ力とソールの角。ランニング仕様の部分。
グリップ力が弱いと湿度が高い日に滑り、ソールの角がキツイとストレートを打つ時に引っかかる。
今のシューズ(アンダーアーマーのデルタ)は、ランニング仕様で、今になって少々後悔している。

まぁ、この後継の一つでもあるCBT プレミア ボクシング TR M(AWD81)が無難なんだろうが面白みがない・・・変なこだわり。

何れにしても、ボンプは旧モデルのようなので、入手はのんびりしてられないんだよなぁ。ポイント還元率が高くなるのを待ってるのだが。
もうちょっと悩もう。

結果に乞うご期待!

コンプレッションタイツの履き比べ(CW-X、バイオギア、スキンズ、C3fit)

履き比べ記事の続編。

十分に満足していたので、しばらくコンプレッションタイツを購入していませんでしたが、この夏場、CW-X ジェネレーターの欠点とも言える部分を見つけ、それを補うコンプレッションタイツを探し求め、今回、C3fit エレメントエアーロングタイツを購入してみました。
ネットではそれほど価格が崩れていなかったので、店舗で購入しました。

さて、欠点というのは、通気性です。
夏場、暑い!

今回は、膝サポートがしっかりしていて、かつ通気性が良いものを購入しました。一品追加されたので、この履き比べ評価も、通気性(ついでに軽量性)の項目を増やして、更新することにいたしました。

ちなみに、クーリングと通気性は、似ているのですが若干異なるので分けました。例えば、テスラは通気性がよくても、全く冷却効果が無い。おそらく、クーリングで最強なのは、アンダーアーマーのクールスイッチだと思います。

★ハイエンドクラス 10000円オーバー
CW-X ジェネレーター
M
履き心地: ★★★★☆
動き易さ: ★★★☆☆
膝ケア度: ★★★★★ 格上げ
骨盤ケア度: ★★★★★
通気性: ★★☆☆☆ 格下げ
軽量性: ★★☆☆☆
着圧度: ★★★★★ 格上げ
疲労低減: ★★★★☆
クーリング: ★★☆☆☆
デザイン: ★★★☆☆
丈夫さ: ★★★★☆
色褪せ: ★☆☆☆☆ 格下げ:ジェネレーターだけ?
コスパ: ★★★★☆

バイオギア 8000II M
履き心地: ★★★★☆
動き易さ: ★★★★☆
膝ケア度: ★★★☆☆
骨盤ケア度: ★★★★☆
通気性: ★★★☆☆
軽量性: ★★★★☆
着圧度: ★★★☆☆
疲労低減: ★★★★☆
クーリング: ★★★☆☆
デザイン: ★★★★☆
丈夫さ: ★★★☆☆
色褪せ: ★★★★☆
コスパ: ★★★★☆

スキンズ A400 S
履き心地: ★★★★★
動き易さ: ★★★★★
膝ケア度: ★★★☆☆
骨盤ケア度: ★★★☆☆
通気性: ★★★☆☆
軽量性: ★★★★☆
着圧度: ★★★☆☆
疲労低減: ★★★★☆
クーリング: ★★★★☆
デザイン: ★★★★☆
丈夫さ: ★★★★☆→柔らかく丈夫
色褪せ: ★★★☆☆→プリントが徐々に剥がれるだろう
コスパ: ★★★★☆

C3fit エレメントエアーロングタイツ L
履き心地: ★★★★☆
動き易さ: ★★★☆☆
膝ケア度: ★★★★☆
骨盤ケア度: ★★★★★
通気性: ★★★★★
軽量性: ★★★★★
着圧度: ★★★★☆
疲労低減: ★★★★☆
クーリング: ★★☆☆☆
デザイン: ★★★☆☆
丈夫さ: ★★★★☆→薄さの割に丈夫
色褪せ: ★★★☆☆
コスパ: ★★★☆☆ →値段が下がりにくいため

☆ミドルクラス M 6000円前後
CW-X エキスパート
M
履き心地: ★★★☆☆
動き易さ: ★★★★☆
膝ケア度: ★★★★★ 格上げ
骨盤ケア度: ★★★☆☆
通気性: ★★☆☆☆
軽量性: ★★☆☆☆
着圧度: ★★★☆☆
疲労低減: ★★★☆☆
クーリング: ★★☆☆☆
デザイン: ★☆☆☆☆
丈夫さ: ★★★☆☆
色褪せ: ★★★☆☆
コスパ: ★★★★★

ナイキ コンバット M→終売
履き心地: ★★★☆☆
動き易さ: ★★★★☆
膝ケア度: ★☆☆☆☆
骨盤ケア度: ★★★☆☆
通気性: ★★★☆☆
軽量性: ★★★★☆
着圧度: ★★★★☆
疲労低減: ★★★☆☆
クーリング: ★★★☆☆
デザイン: ★★★★☆
丈夫さ: ★☆☆☆☆
色褪せ: ★★★☆☆
コスパ: ★★☆☆☆

○1000円台
テスラ
M
履き心地: ★★☆☆☆
動き易さ: ★★★☆☆
膝ケア度: ☆☆☆☆☆
骨盤ケア度: ★☆☆☆☆
通気性: ★★★☆☆
軽量性: ★★★☆☆
着圧度: ★★☆☆☆
疲労低減: ★☆☆☆☆
クーリング: ★★☆☆☆
デザイン: ★★★★☆ 格上げ:色数がめちゃ増えた
丈夫さ: ★★☆☆☆
色褪せ: ★★☆☆☆
コスパ: ★☆☆☆☆

ちなみに、今回も繰り返しますが、速乾性は、あって当然なので、評価には入れませんでした。どれも、普通にあります。

今回加わったC3fit エレメントエアーロングタイツは、CW-X ジェネレーターより硬めで涼しいというのが率直な感想。機能性はCW-X ジェネレーターに似ている。
あえて言うと、破れないかが心配。
でも、スキンズのように、破れそうで丈夫なケースもあるので、大丈夫であろうと信じています。
もう少し、価格が落ちればなぁというのが率直な感想。

今回、2XCとも迷いましたが、個人輸入した方が良さそうなので、次回持ち越しです。

前回の履き比べ記事と合わせて、是非、参考にしていただければ幸いです。

スポーツウェア:やっぱり日本ブランドは良い

ここ最近、いろいろなスポーツウェアを試して紹介しています。

やっぱり日本ブランドは良い!

例えば、コンプレッションタイツは、CW-X(ワコール)のジェネレーターを紹介すると、大概の人は満足します。
私自身も、次に一着買う時も、ジェネレーターを選ぶでしょう。
機能性に限らず、持ちも良いです。



ナイキプロのコンプレッションなんて、6回くらいで破れてしまいました。

まぁ、ミズノのバイオギア8000Ⅱも良いのですが、私には向いていない。走る系のスポーツには良いと思います。
その他に、上着だと、デサントのリラックスフィットなどもコスパが高い。
やっぱり、日本ブランドは良い。

アンダーアーマー・スキンズは、良いけど高い。
アディダス・プーマは、あえて選ばない。過度に機能性や耐久性を求めてはいけないと思う。リーボックも似たようなものだが、多少高い分の違いはあります。実際、長持ちしています。

ちなみに、アンダーアーマーは、日本で購入せずに、アメリカで購入すれば、悪くない。
アメリカの方が2~3割安く、このコスパ&カラーバリエーションであれば、アンダーアーマーがアディダスを超えた理由も納得できる。
だから、私は、個人輸入する。

この後、オリンピックで日本ブランドも必死に頑張っていくと思いますが、頑張ってもらいたい!
応援しています。

夏場にコンプレッション/速乾ウェアを有効に働かせるには

私は、空手の時には、コンプレッションタイツを必ず履きます。
理由は、以前も紹介しましたが、膝腰ケアのため。

>> ボクサーや空手家はコンプレッションタイツで膝腰ケアを!

タイツの方は、速乾機能よりも、着圧・テーピング機能を期待しているので、夏場でも道着やウェアの下に着ています。
一方、空手の稽古で道着の下に履くと、やっぱり暑い。そこは我慢・・・。

基本、速乾素材の上着は、綿系のウェアの下に履くと、風の通り(通気)が悪いため、機能性が落ちます。
基本、重ね着厳禁!重ねても速乾素材同士。
それは、私自身で体感しています。
一度、道着の下にアンダーアーマーのヒートギアのアンダーシャツ(長袖)を着たのですが、逆効果でした。暑いけど、汗が乾かない・・・。

同様なことが上着のウェアでも生じます。
例え、アンダーアーマーのヒートギアを着ていても、同じようなことが起こるでしょう。実証済み。
こういった速乾素材は、通気させて、ようやく働きます。

夏場に速乾素材を利用する場合、機能性を期待するなら、通気性のないウェアと合わせてはいけないのです。

例えば、コンプレッションンの長袖ウェア(具体的にはアンダーアーマーのヒートギアのアンダーシャツ)を利用するなら、上に着るのは、通気性の良い速乾ウェアを合わせなければならないのです。

空手の稽古(組手の選手)の場合。

<基本稽古で道着のキレを意識したい時>
基本のその場稽古や移動稽古、そして、形の稽古まで道着を着る。組手の稽古になったら、道着の上着だけを速乾ウェアに変える。

<灼熱地獄の時期>基本、道着の上着は着ない。上着は、速乾ウェアのみ。
熱中症対策。
安全性重視。

<試合時>練習(アップ)の時は、速乾ウェア。もちろん、試合の時に道着。
※アップで汗かいても、速乾ウェアは持ち帰りやすい。

などという風な工夫が必要です。
私も、夏場、40℃近くになる環境で稽古することが増えます。
いろいろ工夫しています。
厳しい道場では、未だに道着のみなんでしょうが、エアコンが付いていない道場で練習するなら、いろいろ工夫する時代になってきていると思います。

是非、いろいろ工夫してみましょう!

今月のAmazonアソシエイツ状況

今、今月のAmazonアソシエイツ状況をチェックしていたら、面白い結果が。
まぁ、私らしいというか・・・。

amazonaf
私は、マーケティング調査目的だけで貼っているだけで、これで儲けるつもりがないのこんなのも公開。

こんな記事を書いたからだろう。
加藤公一 レオさんの100%確実に売上がアップする最強の仕組み
もろ、加藤公一 レオさんの書籍が売れてもうた。
このブログの読者の層を考えると、当然かもしれないです。横田さんの時もそうだった。

これを機に、右サイドのオススメ書籍の中にも入れさせていただいた。

コンプレッションは、何らかの商品が常に売れ続けている(笑)
今回は、安いものだった。
ボクシングシューズやコンプレッションのネタは、支持されているんだろう。
ほんと、このブログの主旨上、非常に困る・・・。

組手の空手道着選びの注意ポイント!

私は、20年来、ヒロタの空手道着を愛用しています。
今は、ピナック組手用を着ています。少々値は張りますが、着やすいです。2着持ちです。
image
やっぱり、洗濯しても1番で乾き、それでかつキレも出るので、今のところ、一番良い道着。他の道着が怖くて切れません。

その経験から。
ポリエステルが入っている道着は、知事まないので要注意です!

また、メーカーによって違うのは当たり前ですが、モデルによっても、かなり違います。
競技者の体格の変化というものもあるから、時代によっても変化してるのかな?

ピナック組手用も、ポリエステルが入っているので、あまり縮まないです。
ヒロタの道着は、ポリエステルの入っていない道着の場合、5 1/2がベストサイズだったのですが、ピナック組手用だと袖が長い。
ちょっとは縮むことを想定していたのですが、想定以上に縮まなかった・・・。
自分は、手が短いので、困っちまう・・・。

まぁ、お店で買うのが一番良いです。通販はサイズが完全にわかっている道着だけ!でも、なかなか難しい人も多いのが現状です。

次は、5 1/2で、袖を4cm短く注文しようと思います。
もちろん、次もピナック組手用を購入します!

空手のコンビネーションキックを長持ちさせる方法

競技空手をなさっている皆さん。
まず、コンビネーションキックって、高いと思いませんか?



守礼堂や東海堂で勝っても、わずかに安いくらい・・・。それでも、赤・青を揃えると、1万円超す。
しかも、消耗が激しい!

低く中段逆突きに入ったら、擦れて焼けませんか?
泣きそうになる・・・。
こんな感じで消耗したら金かかって仕方ない・・・。

前回は、テーピングを貼ってみました。
3cmのタイプでは、幅がなく、ちょっと固定力がない。すぐに剝がれた。また、見た目が悪い。

さて、次は、養生用のクリアテープ(幅5cm、弱粘着)を利用してみようと思います。



強粘着の再貼り可能なテープもありましたが、粘着が強過ぎて、問題を引き起こす可能性もあると思い、止めました。擦れた熱で糊が溶けて、残ってしまうリスクもある。まぁ、弱粘着でも同じかも・・・。

結果は、後日ご報告です。
伸びない点が吉と出るか・・・って感じだと思います。

【結果報告】
テープはカインズホームで購入。
感想としては、弱粘着のテープだったから粘着力が弱い!もう少し、粘着力が欲しかった・・・。次は、もう少し長めに貼ろう!
まぁ、だけど、糊が残る心配はなさそう。それはそれでメリットだなっ。

image

コンプレッションタイツも利用しながら徹底的な足腰強化

ここ最近、私の周りの空手家は、腰や膝を傷める人が多いです。
年齢的なものもありますが、普段からのケアが足りないケースも少なくないのでしょう?
過去、このような記事を書きましたが、30歳を超えたら、コンプレッションタイツを利用した方が良いです。最近人気の暗闇ボクシングでも、一気にたくさん打つと膝に負担がかかるので、利用した方が良いでしょう。格闘技をなめちゃぁあかん!

ボクサーや空手家はコンプレッションタイツで膝腰ケアを!

このコンプレッションタイツは、履くとわかるのではなく、普段履いていて履かないとわかるという体感をします。
履かないと、足をツルことも増えますし、次の日の膝の違和感も異なってきます。やっぱり、効果あるんだなぁと思います。
CW-Xのジェネレターが一番良いのですが、入門編は膝ケアがあるエキスパートです。

また、やっぱり、普段からの足腰の強化は、辛くても手を抜いてはいけません。
腰を傷める人は、まず、走り込むことです。野球の投手が走り込む理由も、ここにあります。そして、腹筋背筋をしっかり鍛えること。
私は、腹筋背筋は、ジム練習日だと足上げ腹筋を中心に100~200回くらい行っています。そして、元ラガーマンだけあって、走るのは得意です。学生時代は、寮の運動会などでも走る系の部活の後輩達に負けたことがなかったです。
だから私は、腰を痛めたことがないです。

まぁ、なんだかんだ言って、しっかりと腰を落として移動稽古を行うに尽きるでしょう。

あと、私のようにトレーニング頻度が多かったり、トレーニング強度が強い方は、老若男女問わず、アミノ酸によるケアも大事になってくるなぁと、自分で大量のアミノ酸サプリを飲んでいて思います。次の日の疲れ方に差が出てきます。
特に、40歳オーバーになって来ると・・・。

じじぃ空手家、膝腰をケアしながら、これからも頑張ります!

ファッショナブルに減量するにはストームフーディー!

過去の投稿でも紹介したのだが、このフーディー(パーカー)は、着ると、めちゃ暑い!

UNDER ARMOUR STORMフーディー


Cold Gearなので、寒い野外で着るものなのでしょうが、室内で着ると減量にはめちゃめちゃ良いです。汗だくになります。本日も、ボクシングの練習で汗を絞り出してきました。
ただし、吸汗の能力に欠けるので、アンダーに長Tシャツを着なければならないです。

是非、お試しを!

ちなみに、すぐに乾くので、洗濯は、めちゃ楽です。

次のボクシング練習用シューズはランニング系

先日、個人輸入したシューズです。履き心地を確認してみました。

image

悪くない!
ソールが硬そうでしたが、爪先だけが柔らかく動くようになっており、右ストレートを打っても引っかかりが気にならない。
重量も合格!

あとの評価ポイントは、ソールのグリップ具合や耐久性です。前回のフェノムは、良かったのですが、耐久性の面で問題ありでした。ボクシングシューズと変わらないくらいソールの消耗が激しかったです。3ヶ月くらいで爪先部分がツルツルになる・・・。
その他の部分は、まだまだ大丈夫なので、勿体無い・・・って感じでした。

4ヶ月に一足づつシューズを潰していた私ですが、今回のシューズは、長持ちもしそうです。
今回のアンダーアーマー ハイライト デルタは、ランニングシューズであり、トレーニングシューズではないです。
さてさて、実際に練習で履いたらどうか、非常に楽しみです!!

ついに届いた!ボクシング練習用の新シューズ

先月、Amazon.comに6品を発注し、日曜日、ようやく転送サービスのスピアネットから商品が届きました。

image

楽しみにしていたのがボクシング練習用の新シューズ!



思っていたよりちょっとソールが硬そうですが、今のシューズPhenomより長持ちしそう♪
4月頃のデビューの予定です。

あと、もう一つ楽しみだったのがアンダーアーマーのパーカー。国内で買うと定価12000円だけど、32.4ドルでした♪
サイズもSサイズでジャスト!

今日早速、ボクシングの練習で着てみました。

感想、地獄でした。
コールドギア(防寒)のモデルなので、着ててめちゃ暑い!
サウナスーツ着ているのと変わらないです・・・。
まぁ、体絞るにはええですわぁ。もっと鍛えて痩せろ!ということなんでしょう。
これ着て頑張ります!
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調査を行うには非常に便利です。


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プロフィール
著書
ヘルシー&ビューティー4
ヘルシー&ビューティー vol.4でプロテオグリカンの記事を書かせていただきました。

レスベラトロールの書籍
順天堂大学の吉田先生と書かせていただいた書籍です。赤ワインのアンチエイジング成分について、一般の方でもわかりやすく書かれています。赤ワインを使った料理レシピが紹介されていたり、普通に読んで楽しい内容になっています。書籍の帯は、たかの友梨さんです。


弊社顧問 吉田先生ブログ
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神田昌典さんの本で一番好きな一冊。分厚いけど、あっという間に読めちゃう一冊。Kindle版もあり。


記事でも紹介しましたが、広告に関わる方だけでなく商品開発の担当者にも読んでいただきたい一冊。


いつになっても古びない通販のマニュアル本。通販始めるなら、まず読んでもらいたい。


表現を変えるだけで、レスポンスが変わります。健康食品通販では、広告費用対効果が変わってきます。
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