冬は、膝が軋みます。
冬の朝は、古傷の足首も疼きます。

年なんだなぁと思いつつ、コンプレッションタイツを履いてケアしつつ、日々、ボクシングと空手を頑張っています。最近、テーピングソックスというものも入手して活用しています。
本日も、ボクシングで汗を流しました。
流石に42歳、空手→空手→ボクシング→ボクシング→ボクシングと5連チャンだったので、足腰にきています。なわとびのステップで、わかります。

ボクシングジムでも腰が・・・空手でも膝が・・・という声を聞きます。
ジムでは、30代前半の方で腰が痛いと言っているので、ケアが足らんなぁと心の中で思っていたりもします。

やっぱり、スポーツは、元気に続けてなんぼです。
さて、私は、いつまで、この格闘技生活を送り続けれるのでしょうか?
いつまでも続けれるよう、日々、ケアして努力です。

この記事の筆者:栗山 雄司 (博士)

株式会社アンチエイジング・プロ 常務取締役 COO / SloIron Inc. 取締役 技術アドバイザー / 順天堂大学医学部 総合診療科 研究員

kuri photoM2 広告にも精通し、日々、売れる商品(;顧客の成功)のことを考え、健康食品サプリメントの機能性原料開発やOME製造を行っています。